Aos 46 anos de idade, a mãe do cantor Lucas Lucco, Karina Lucco, é influenciadora e motivadora fitness no Instagram.

Quem acompanha as redes sociais de Karina hoje em dia, mal imagina que ela já sofreu com excesso de peso logo após parar de fumar.

Ela compartilha com seus centenas de milhares de seguidores como mudou radicalmente o corpo iniciando com uma pequena mudança em sua vida: caminhadas.

Aos 40 anos, incomodada em como estava, resolveu iniciar uma dieta simples e começou a praticar caminhadas diárias para movimentar o corpo e queimar algumas calorias. Em apenas alguns meses, já percebia os resultados no corpo com as mudanças no estilo de vida.

Animada com as conquistas e melhor disposição, ela se impôs um novo desafio: acelerar os passos até que se tornassem uma corrida, e deu tudo muito certo. Quanto mais se dedicava à alimentação saudável e diariamente corria, mais ela emagrecia e definia o corpo.

As fotos de antes e depois de Karina mostram a enorme mudança física pela qual ela passou. Uma comparação em especial que ela publicou na rede social gerou muita curiosidade porque mostrava ela com 18 anos e outra como está hoje em dia.

É preciso ter consciência que mudar o estilo de vida faz parte de um processo. É preciso ter paciência e persistência, e isso Karina soube pois também passou por isso: “Sem pressa!!! Mudança de hábitos é preciso, mas não acontece da noite pro dia. Me livrei dos meus antigos hábitos não jogando-os pela janela, mas sim descendo-os degrau por degrau.”, publicou Karina Lucco.

Em muitas de suas publicações, a mãe de Lucas Lucco publica uma foto antiga com uma atual e escreve frases motivacionais para todos que adiam as mudanças que tanto desejam: “Se você quer, faça por merecer. Se você deseja, corra pra alcançar, pois nada muda se você não mudar!”, comentou em uma de suas fotos.

Hoje ela leva uma vida muito melhor, com uma alimentação saudável e constância nos treinos que começou após os 40 anos. Nunca é tarde para começar!

Imagem de Capa: Instagram






Márcia Lourenço
Por Márcia Lourenço. Sou Nutricionista e pós-graduada em fisiologia, bioquímica e nutrição do esporte. Apaixonada por nutrição e por comida que nutra o corpo e alma, sem terrorismos! O intuito principal da Ideias Nutritivas é trazer novidades e curiosidades sobre nutrição orientando-os nas melhores escolhas, publicando dicas alimentares, receitas, curiosidades e estilo de vida. Além disso, estou aqui para incentivar pensamentos e atitudes positivas, com conteúdos inspiradores e histórias motivadoras que nutram os seus sentidos! ?
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